テーマ:健康

よみがえり

『古事記』の「黄泉」から帰ってきたせいか、時間感覚が狂う。   目覚めれば石の上の堕天使 夏石番矢
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えごま油の効果

えごま油を毎食のサラダに少量かけてみて、体重が増えない効果が明確にあるとわかる。 しかし代謝がよくなるせいか、体重が減って、3食以外に栄養補給が必要になる。   体内で燃える油は夢の元 夏石番矢
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風邪が抜ける

先週は、発熱がなく、朝起きぬけに色のついた痰が出て、ひたすら眠い日々をしのいだ。 どうやら風邪だったらしい。新型コロナウイルス感染かどうかは不明。 今週、これらの症状は治まった。 ウイルスに囲まれ不安に囲まれ息をしている 夏石番矢
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コロナ禍第三波への憂慮

いよいよ日本では、新型コロナウイルス感染拡大の第三波が始まった。11月に入って人出も多くなり、大丈夫なのかとの危惧を覚えたが、やはりこうなった。 今回は、歓楽街などの感染経路が特定されず、家庭や職場にまで拡散した感染膨張なので、この第三波がどこまで大きくなり、どれだけの被害や悪影響をもたらすのか予測できない。対策も立てにくい。 …
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右肩右手の痛み

もう5か月以上オンライン授業を続けているが、そのせいか、右手右肩に筋肉痛と神経痛が出るようになった。 寝読もよくないのだろう。最初のうちは寝読を楽しんでいたが…… 昨年秋、2度梯子から落ちて筋肉を傷め、さらにコロナ禍の緊急事態宣言中になまらせ、そして歩き過ぎでまた傷めた右足は、電気針と灸の療法で少しづつ回復しているが、また不…
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病院で3時間

手術後2年3か月の血液検査を受けに、小平市の一橋病院へ。偶数月の15日は年金が給付される日だったためか、混んでいた。 結局、会計をすませるまで3時間かかる。帰宅後、腰痛が出る。 検査結果は、エゴマ油の毎日の摂取が効いたのか、中性脂肪の数値が下がる。他は大きな問題なし。 次回は、1か月後ではなく、2か月後に。   …
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歯と歯茎の検査

9月18日(金)正午から、大月デンタルケアで歯の定期健診を受ける。異常なし。歯垢もほとんど残っていない。 歯磨きは、歯ブラシ、プラウト、歯間ブラシ、フロス、スパーフロスを使って、寝る前に。 とくに歯ブラシとプラウトは、力を入れず、磨く回数を増やす。歯への角度を変える。犬歯と臼歯にはとくに念入りに。これがポイント。   …
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手術後2年2か月後の検査と診察

9月17日(木)午前、大腸手術2年2か月後の血液検査と診察を受けに、小平市の一橋病院へ行く。前回の8月に初めて試みたルートで。 さすがに前回と違って、暑さはおさまり、私の足取りも軽やかになる。 しかし、問題は起こる。 来週が連休なので、病院は混んでいた。これでこの病院は4回目だが、会計完了まで一番時間がかかった。 …
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一橋病院へ はじめてとひさしぶり

手術後2年1か月後の検査と診断を受けに、小平市の一橋病院へ行く。猛暑の日の朝。 主治医の坂本信之先生がこの病院勤務となって3回目の通院。今回は、交通手段を変更してみた。まず、自宅を出発し、東武東上線鶴瀬駅から上り電車に乗り、武蔵野線へと乗り換え、このJR線の新小平駅ではじめて下車した。 駅前にタクシーが数台停車してい…
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手術後2年の内視鏡検査

2020年7月13日(月)、手術後2年の内視鏡検査と血液検査。気温低く、雨がちの天候。 前日の朝食から、内視鏡検査用の軽い食事セットに変える。また、13日朝から2時間かけて、Moviprepを2L飲み、何度もトイレへ。 2時間半でようやく、大便が水のようになる。 やや甘みのある下剤溶液。トイレの回数が2…
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ウイルスに負ける

コロナ禍のストレスによるものだろう。オンライン授業のレポートを3科目採点し終えてから、上唇に違和感を感じる。 口唇ヘルペス再発。新型コロナウイルスばかりに気を取られ、ストレスが蓄積していた。妻に軟膏を買ってきてもらう。塗ると少し痛みが軽くなる。 すでに感染したヘルペスウイルスは体内から消えない。ウイルスとの共生はすで…
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大月デンタルケアで定期健診

富士見市内の大月デンタルケアで、歯の定期健診。問題なし。 新型コロナウイル流行中、マスクをすると、吹くと桶屋が儲かるの類の意外な因果関係を、歯科衛生士のMさんから聞く。 マスクによって、鼻呼吸がしにくくなる。口で息をすると、前歯が乾く。前歯に歯垢がたまりやすく、歯垢が固くなり、歯茎を傷め、出血する。 こういう例が、いま…
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はじめて一橋病院へ 手術後1年11か月後検診

6月11日(木)午前、小平市の一橋病院へ初めて行く。小雨が降ったりやんだりの天気。担当医の坂本信之先生が、勤務先を、IMS富士見総合病院からこの病院へ変えられた。 東武東上線、武蔵野線、中央線、西武バスと乗り継いで、たどり着く。 途中、武蔵野線の北朝霞駅プラットホームからスカイツリーが見えた。 診察の際…
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ストレスで薄毛

鏡で前から見ているとわからなかったが、頭頂を映してみたら、毛髪が薄くなっていた!!! 年齢のせいもあるだろう。乾家は禿の家計。若い時に髪の毛ふさふさの父も晩年は薄毛だった。 しかし、いまの私の薄毛も、コロナ禍によるストレスも原因かもしれない。  見えない王冠私の髪の毛さらってゆく 夏石番矢
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3か月ぶりで

5月18日(月)、3か月ぶりで、電車に乗り、池袋へ行き、池袋元力堂で施術を受けた。 予約より40分以上早く到着したので、池袋北口近辺を小雨の中散歩した。歩いているうちに、豊島区が運営する「池袋の森」を発見。狭い区域で、ブヨが群れる林、小径、それに小さい池もある。 その外の通りでは、休業している店をところどころ見かける。新しい…
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手術後1年10か月血液検査

5月11日(月)午前、朝から気温が真夏並みに。手術後1年10か月血液検査を受けに、IMS富士見総合病院へ。結果は、高かった中性脂肪も、緑茶をたくさん飲んだせいか、ほぼ基準値まで下がる。 運動不足は依然続いているが、杜仲茶やギャバ茶ではなく、緑茶が一番効いたようだ。 担当の坂本信之医師が、勤務先を立川市の某病院に変えるとのこと…
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マッサージ器買い替え

わが家にはマッサージ器が3台ある。1台は妻専用。もう1台は振動式のバイブレーター。残りの1台は私用の肩や首叩き。古いものが動かなくなり、新しいものを購入。以前と同じものが買えない。 古いマッサージ器 新しいマッサージ器 古いマッサージ器は岩盤も打ち砕くようなボリュームがあったが、新しい方はやや華奢。肩こりが以前…
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救急車と水色の防護服

5月6日(水)朝、ゴミ出しに行った妻の目撃談。数軒離れた小さい十字路の角地のA家に、サイレンを鳴らさず救急車が停まり、全身水色の防護服を着た人が出てきた。 おそらく、新型コロナウイルス感染者を収容したのだろう。感染者は施設に通うご老人だろうか。地元富士見市の感染者数はいまのところ10人。   水色宇宙人見えない王冠運び去る …
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中性脂肪の謎

血液検査の結果、ここ数か月、中性脂肪が高い。血糖値は落ち着いている。コレステロールも正常値。 杜仲茶やギャバ茶を飲んでも下がらない。緑茶の方がいいかもしれない。 思い当たる原因。 1 運動不足 Stay home!だからしかたない。 2 のと飴。ノンシュガーと明記してあっても、水飴が入っている。 1は…
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手術後1年9か月後の血液検査結果

4月13日(月)午前、手術後1年9か月後の血液検査と診察のため、IMS富士見総合病院へ行く。冷たい雨と強風。 結果は、中性脂肪のみ高く、他は異状なし。中性脂肪は運動不足のためだろう。 病院の往復で気づいたこと。やはり、国による緊急事態宣言が出されたことによる変化が見られた。 1 休業や営業時間短縮の商店がある。…
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手術後1年8か月の血液検査

3月16日(月)、IMS富士見総合病院で、手術後1年8か月の血液検査。中性脂肪以外問題なし。先月より中性脂肪の数値は下がったが、運動不足が原因だろうか? このところ、外出せずに眠ってばかりいた。 数日来、毎朝ラジオ体操の覚えている部分をやっているが、この日は、ひさしぶりの外出。 採血後、検査結果が出るまで、40分ぐらい病院の…
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ついに富士見市から新型コロナウイルス感染者

2020年3月8日(日)、ついに地元富士見市から新型コロナウイルス感染者が出る。40代の男性、東京に勤務。 感染源は、北海道らしい。2月26日から1泊で札幌にでかける 。 新型コロナウイルスに関連した患者の発生について http://www.pref.saitama.lg.jp/a0001/news/page/2019/0…
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ギャバ茶と杜仲茶

血液中の中性脂肪の数値を下げるため、ギャバ茶と杜仲茶を購入し飲み始めた。どちらも、カフェインは入っていない。 ギャバ茶 杜仲茶 ギャバ茶は粉末をお湯に溶かす。杜仲茶はティーバッグ。ギャバ茶はやや苦い。杜仲茶にやや甘みがある。あまりおいしいお茶ではない。 それぞれ一日に湯呑みで数杯飲むと、食欲が落ちる。せい…
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触覚の予知夢?

2週間ぐらい前だったか、ガラスの細かい破片に触れて、それらの破片が自分の皮膚のあちこちに刺さって、ザラザラになった夢を見た。そして、刺さった細かいガラスの破片を抜き取りたくても抜き取れない。奇妙な夢だった。なぜこんな夢を見たのか、見当がつかなかった。意味のない夢と思っていた。 ところが、このザラザラの手触りを自分のからだに感じる事…
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手術後1年7か月血液検査

手術後1年7か月の血液検査結果。中性脂肪以外問題なし。 やけ酒を飲まずにすんだので、血糖値もOK。 さて、どうやって中性脂肪を下げるか?  氷河期のなごりの中性脂肪では死なない 夏石番矢
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幻臭消える

幻臭が消えた。約2週間続いたが、日々よく眠って、この現象は終わる。しかし、寒い日々が続く。 寝る前に食べたポンカンのかおりで目覚めることも。  柑橘系のかおりで目覚める零下の家  油の幻臭が消えた芯まで冷えたからだ  夏石番矢 参照 また幻臭 https://banyahaiku.at.webry.inf…
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また幻臭

池袋元力堂で、鼻がぐずぐずすると言って、いつもの治療に加えた、電気鍼とお灸をしてもらった。 帰宅後から、鼻のぐずぐずは治り、乾いた鼻に幻臭を感じるようになった。息を吸い込むとき。 2年前は体調の変化だった。今回も同様の臭い。1960年代、学校や汽車の木の床に塗られていたオイル塗料のにおい。臭いわけではない。   箴言を…
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血液検査と片手袋

1月20日(月)午前、IMS富士見総合病院で、手術後1年半の血液検査。内視鏡検査は今回はない。 検査結果は、ほぼ問題なし。おせちも料理も今年は少なめで、野菜サラダを毎食とった。お酒も控えめ。 しかし、野放しサイコパス男J・Sの数か月にわたる妄想メールに対して、決断をくだして、ワイン1本開けたりしたので、血糖値は先月よりやや高…
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大月デンタルケアで歯の検査とケア

2019年10月3日から、富士見市内の大月デンタルケアで歯のチェックやケアを受けている。2020年は1月14日(火)に、歯の染め出し(歯垢検査)、クリーニング、歯磨き指導、フッ素塗付をしてもらう。 30年以上通っていたN歯科クリニックでは取り入れていない新技術が、ここでは使われている。 犬歯や臼歯の金と歯のつなぎ目に歯垢が残…
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手術後1年5か月の血液検査結果

12月16日(月)朝、IMS富士見総合病院へ、手術後1年5か月の血液検査と診断を受けに行く。 癌の再発なし。中性脂肪以外ほぼ問題なし。貧血も改善。血糖値も先月以来、基準値内を維持。 中性脂肪を減らすには、炭水化物を減らすしかない。少し多めにご飯を食べ、梯子から2度10月に落ちて足を痛めて、運動不足だった。 体重はそれほ…
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