えごま油の効果

えごま油を毎食のサラダに少量かけてみて、体重が増えない効果が明確にあるとわかる。

しかし代謝がよくなるせいか、体重が減って、3食以外に栄養補給が必要になる。

  体内で燃える油は夢の元 夏石番矢

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